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Hello,同學們好,歡迎來到成都英語培訓——bwin必赢体育官网舉辦的企業商務英語培訓系列課程,咱們今天學英語公共演講第一課。如何克服演講恐懼。How to Overcome The Fear of Speaking in Public?
今天的教學內容主要有:
一、什么是演講恐懼。
二、如何克服演講恐懼。
首先,讓必博体育官网平台來看看什么是演講恐懼癥。What is the fear of speaking in public? 現實生活中,很多人在眾人面前講話都不能控制地發抖、臉紅心跳,不能很好地表達自己,這正是演講恐懼癥的表現。這是一種很常見的恐懼 ,百分之八十的人都會遇到當眾發言緊張恐懼的問題,有人曾做過一個調查,人們恐懼的事情是什么?調查結果令人震驚,人們害怕的不是失業,不是得病,甚至不是si亡,而是當眾演講。
你可能想不到,這些世界上擅長演講的人,回想當初演講的感受,也是整個人都不好了。喬布斯Jobs ,丘吉爾Churchill,Obama,巴菲特Buffett,這份演講恐懼者的名單會告訴你,你其實有著和丘吉爾同樣的起跑線。
下面必赢來看看如何克服演講恐懼。How to overcome the fear of speaking in public?
一,Collect relevant information. 事先收集信息。例如:有無固定論題,論題的范圍,聽眾成分包括:人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質等等;演講的地點包括:地理位置、場景大小、有無話筒等內部設施。如果可能親自去演講地看一看,做到心中有數。另外,演講時間、還有聽眾的提問也需要考慮。
二,Be familiar with the content of your speech. 熟悉演講材料為了避免在演講中出現忘詞、卡頓、演講者在演講之前可以書寫自己的演講稿,并且盡可能地熟悉稿子,b不斷的練。Practice makes perfect. 對著朋友練,對著同事練,錄音練,對著鏡子練,你也可以對著墻壁練。
第三點,Focus on delivering your speech. 專注于演講本身;Concentrate on your speech,摒除一切雜念,注意力統統放到演講本身;Present your logic in a precise way. 專注于向觀眾展示每一個演講部分之間的邏輯;Make yourself connected to your audience more by doing something funny to get their attention. 你也可以設計一些幽默的話題或者問題來調節現場的氣氛,比如自嘲、講笑話或者提出一些與演講題目相關的有趣問題,增加一些互動也讓演講者和觀眾之間更加地融洽。
第四點,Take deep breath and get yourself positive psychological suggestion. 深呼吸,并給自己積極的心理暗示。Take a deep breath. 深呼吸;并且是腹式呼吸;To start with a joke. 用一個笑話開始;Reduce your pressure by accepting not everything or everyone could be perfect. 接受沒有人或事是全面的這一事實來減輕自己的壓力。
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